Oppstart klubbtrening hver mandag
første gang mandag 28. april kl. 18.00 fra klubbhytta
Som
en følge av
inspirasjon fra Norsk orientering starter vi nå opp med ny dag med
samling og
trening for hele klubben.
Målet med det er at det skal etableres et breiere
sosialt treningsmiljø der det er enklere å rekruttere inn nye
medlemmer.
Det er felles oppmøte på klubbhytta ved Tinnemyra kl. 18.00 hver mandag
mellom
påske og høstferie.
Det blir et eget opplegg i "100-meterskogen" med fokus på barn født i
2002-2005 (med N- og C-nivå). Se mer info i egen link i menyen til
venstre i boksen "Rekrutt".
Følg med for næ rmere info om klubbtrening på hjemmesiden eller møt opp
å se
hva som venter!
Alle gruppene samles igjen inne på klubbhytta etter trening/dusj/skift
til
kveldsmat og prat fra kl. 19.30-20.00.
Vel møtt til klubbtrening for liten og stor mandager kl. 18.00-20.00 på
Tinnemyra!
Oversikt over høstens treninger for 13+-gjengen:
18. august: Kurveorientering; kurvekart med vanlig kart på baksiden. Kun treningsskjermer henges ut.
25. august: Stafettrening; to runder med gafling der to rimelig jevnbyrdige løpere løper hver sin gafling. Ta med brikke.
1. september: Hugorunden nok en gang (rolig løping i en time);
Organiserer ingenting annet enn rolig løperunde dagen etter KM-helga.
8. september: Jubileumsløp; Vi feirer grunnloven med et løp der også
kunnskapen om Norge testes. Kjenn Norges historie slik at du ikke går i
feil gafling. De faste postene brukes. Ta med brikke.
15. september: Poengløp; De faste postene deles opp i soner der løperne
får en 40 minutter på å samle så mange poeng som mulig. Ta med brikke.
22. september: Sprinttrening; Vi forbereder oss for helgas
spirntstafett i Larvik ved å ha sprinttrening fra HiT og området rundt
der. Oppmøte på klubbhytta med oppvarming ned. Ta med brikke.
29. september: Nattilvenning; Lage nattløyper på de faste postene for å forberede gjengen for nattløpscupen. Ta med brikke.
Hilsen Sportslig utvalg og Rekrutt